Секрет счастья

Пожалуй, каждый из нас задумывался о том, счастлив ли он. Это надо понять, прочувствовать. Ценить каждое мгновение жизни, не ожидая, что с понедельника будет лучше. Секрет счастья от Робина Шарма: делай работу, 
которая имеет значение и будь необходимым в своем деле. 

А вот что пишет о своем понимании счастья Анастасия Еременкова. Вы согласны с ней?  Подумайте. А мне пока нужно нести компьютер на профилактику.  До встречи. Светлана Демидова. «Счастье – это когда тебя понимают…»  слова главного героя из фильма  «Доживем до понедельника». Так ли это? – Нет! У каждого оно свое:  кому-то для счастья нужны деньги; кому-то здоровье; кому-то любимый человек  рядом и т.п., но все-таки… …«Счастье — это недолговечная маленькая частица, которая спряталась  в закоулках мозга с загадочно звучащими названиями» - высказывает свое мнение,  в одной из книг, замечательный польский писатель, а также генетик Я. Л. Вишневский.  Рассмотрим подробнее эти частицы: состояние эйфории нам помогают достичь  такие два гормона как Серотонин  и Эндорфин. Серотонин снимает напряжение, влияет на сон и аппетит, формирует чувство  удовольствия и повышает настроение. Большое его количество содержится  в шоколаде, бананах, финиках и инжире. Но механизм высвобождения серотонина  довольно сложен и капризен. При увеличении серотонина улучшается настроение,  а  при улучшении настроения повышается уровень серотонина. Забавно, не правда ли?! А Эндорфин, в свою очередь, увеличивает количество энергии, оптимизма у человека.  Эти биологически активные соединения вырабатываются клетками мозга и  нервной системы. Их тоже причисляют к "гормонам счастья".  Соединяясь с особыми рецепторами, они облегчают проведение нервного  импульса, который "бежит" в центр удовольствия, расположенный в мозге.  Возбуждение этого нервного центра дает нам чувство легкости, радости и бодрости.  Таким же действием обладают и некоторые возбуждающие средства, что и  неудивительно: формула этого вещества почти идентична формуле морфина.  Первооткрыватели потому и назвали его эндорфином – "внутренним морфином".  Ученые попытались создать искусственные аналоги эндорфинов. Если не углубляться в химические процессы, происходящие в головном мозге человека,  то состояния счастья достичь нетрудно, стоит лишь действительно захотеть.  Займитесь делами, которые доставляют удовольствие: проведите время с дорогими  для вас людьми; развлеките себя походом в театр, или же кино, на любимую постановку,  картину. Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес  не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом!  Все зависит только от вашего внутреннего желания быть счастливым. «У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего; оно не помнит,  не думает о будущем, у него есть настоящее – и то не день,  а лишь мгновенье!» И. С. Тургенев" Источник: http://kultura.uz.